뒷부분에 인터뷰에서 나온 의사쌤이
허리 코어 근육 강화 운동이나 스트레칭으로
허리 건강을 챙기는 게 가장 중요하고
의자에 앉을 때 의자 끝에 엉덩이를 깍 붙이고 앉는 것보다는
살짝 앞으로 더 나와서 정자세로 앉는 게 좀 더 쉽대
발이 바닥에 안 닿으면 발받침 쓰래
의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것
컨텐츠 정보
- 2 조회
- 0 추천
-
목록
본문
관련자료
-
이전
-
다음
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.