2줄 요약
-달리기 한다고 무릎 연골 ㅈ 안됨, 더 건강해짐 (축구, 농구같이 급격한 방향 전환 하는 종목은 무릎에 안 좋음)
-노화도 늦춤
'달리기 많이 하면 무릎이 상한다'는 속설의 진실
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2줄 요약
-달리기 한다고 무릎 연골 ㅈ 안됨, 더 건강해짐 (축구, 농구같이 급격한 방향 전환 하는 종목은 무릎에 안 좋음)
-노화도 늦춤