한 줄 요약:
운동이나 칼로리 줄이기를 무리하게 하는 것보다 자신에게 맞는 건강 식단과 적절한 운동으로 평생을 살아야 요요 없이 살 수 있다.
죽도록 운동해도 우리 살이 안빠지는 이유
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