일본.  노인…왜 한국.  노인보다 건강한가?

[앵커]
최근 발표하신 연구결과를 보면요. 일본.  노인보다 한국.  노인의 신체 기능. 이 떨어진다고 말씀하셨는데요. 어느 정도로 떨어진다는 결과가 나왔습니까?

[인터뷰]
연구를 좀 소개하자면 한국. 과 일본.  노인을 대. 상으로 신체기능. 과 운동. 습관을 비교 분석한 연구인데요. 이동. 능력, 근지구력, 균형 등 12가지 신체 능력을 평가한 결과 상지근력 외의 모든 항목에서 유의한 차이. 가 있었습니다.

또한, 신체기능.  나이 추정식을 만들어서 비교했더니 운동. 실천 빈도나 운동. 량, 운동. 시간, 운동. 강도 등의 모든 면에서 한국.  노인이 통계적으로 유의하게 높았는데도 불구하고 일본.  노인들에 비해 한국.  노인들이 3.7세 더 노쇠하다는 결과가 나왔습니다.

[앵커]
한국.  노인의 운동. 량이 오히려 많은데도, 일본.  노인의 신체 기능. 이 더 높게 나타난 이유는 뭐라고 설명할 수 있을까요?

[인터뷰]
양국의 체력수준. 의 차이. 는 한가지로 정의하기에는 굉장히 어려운 문제이지만 양국의 선호하는 운동.  종목의 차이. 가 주요한 원인이 아닐까 생각됩니다.

일본.  노인들의 운동. 습관을 보면 볼 운동. , 아쿠아빅스 등의 근력운동. 을 하는 반면에 한국.  노인분들은 워킹, 등산, 자전거 운동. 과 같은 국부적인 부위를 주로 사용하는 유산소운동. 을 실시하는 경우가 많았습니다.

노인들에게 근력은 신체기능. 을 유지하는데 가장 필요한 요소라고 할 수 있기 때문에 얼마나 오랫동. 안.  많은 양의 운동. 을 실시 하느냐 보다 얼마나 효과적인 운동. 을 실시하느냐가 더 중요하다는 것.을 보여준 결과가 아닌가 생각됩니다

일부발췌 ! 전문은 아래
http://m.science.ytn.co.kr/program/view.php?mcd=0082&key=201801041143296481