조르지오 바로네 (크리스티아누의 전 전속 셰프)
최근 인터뷰에서 크리스티아누 호날두의 식단을 공유했습니다!
• 그의 식단에는 우유가 전혀, 설탕이 전혀 허용되지 않습니다. 절대적으로 설탕은 안 돼요. 밀가루도 전혀 허용되지 않습니다: 파스타도, 빵도 안 돼요.
• 아침에는 아보카도와 커피, 계란을 먹습니다. 점심은 채소, 닭고기, 생선으로 구성됩니다. 밤에는 가벼운 식사를 합니다: 보통 생선이나 고기를 필레 형태로, 채소와 함께요.
이렇게만 먹고 사는군요
자기관리 끝판왕